Obstajajo trenutki, ko lahko »samo iskrenost« spodkoplje vašo povezanost.
Iskrenost je neverjetno močno orodje za izboljšanje vašega počutja.
Študija iz leta 2021, izvedena na 693 udeležencih, je pokazala, da imajo ljudje, ki so prakticirali iskrenost večjo stopnjo zadovoljstva z življenjem.
Študija je prav tako pokazala, da so ljudje, ki v vsakdanjem življenju manj lažejo, poročali o boljši socialni podpori.
Pozitivni učinki iskrenosti
Samokontrola, zadovoljstvo z življenjem in socialna podpora.
Vse tri ustvarjajo močno triado, ki lahko znatno poveča vaše možnosti za srečno in zdravo romantično razmerje.
Lahko rečemo, da so iskreni ljudje boljši partnerji.
Vemo pa, da si pari včasih lažejo
Klasična študija 128 parov, objavljena v Journal of Social and Personal Relationships, je pokazala, da je romantični partner morda nagnjen k laganju iz naslednjih razlogov:
Vzajemna izmenjava informacij
Na primer, če vaš partner z vami deli osebno izkušnjo se boste morda počutili dolžne deliti podobno pomembno izkušnjo, ne glede na to, ali je v celoti resnična.
Izogibanje kazni
Če se niste lotili gospodinjskega opravila, za katerega je vaš partner pričakoval, da ga boste opravili, si lahko izmislite izgovor, da se izognete prepiru.
Prepričanja o navezanosti
Če ima vaš partner “izogibajoč” se tip navezanosti, se lahko počuti neprijetno, ko je ranljiv z vami, zaradi česar lahko prikriva resnico.
Kako torej v resnici izgleda iskrenost do partnerja?
Ali obstajajo stopnje iskrenosti? Bo občasna bela laž spodkopala partnerjevo zaupanje?
Tukaj je en način razmišljanja o “pravi” meri iskrenosti, glede na raziskave.
Študija iz leta 2013, objavljena v Journal of Social and Personal Relationships je pokazala, da v vsakem odnosu obstajata dve vrsti iskrenosti.
To so:
Obvezna iskrenost,
kar pomeni, da imata s partnerjem pravila, ki od vas zahtevajo, da razkrijete določene informacije, da se izognete laži ali zavajanju drug drugega (spolno prenosljive bolezni, finančno stanje).
Diskrecijska iskrenost,
kar pomeni, da imate vi in vaš partner pravila, ki vam omogočajo nekaj prožnosti pri upravljanju informacij, odvisno od situacije in morebitnih posledic.
To vključuje pravila glede stvari, kot so manjše prevare.
Na primer, morda ne želite, da vaš partner izve za vaše družinske težave, ki imajo zelo malo opraviti z vajinim odnosom.
Študija je pokazala, da diskrecijska iskrenost od partnerjev zahteva več presoje in občutljivosti.
Včasih lahko preveč iskrenosti škoduje vašemu partnerju ali vašemu odnosu. Še posebej, če so informacije nepomembne, nepotrebne ali škodljive.
Recimo, da je vaš partner podpiral brata pri zapleteni in grdi ločitvi.
V idealnem primeru bi morala v takšnih razmerah veljati diskrecijska iskrenost. Vaš partner ni dolžan razkriti vseh podrobnosti o ločitvi, saj se ne nanaša na vajin odnos.
Še pomembneje pa je, da je morda nepotrebno ali celo škodljivo, da izrazite svoje mnenje o ločitvi.
Ocenjevanje razmerja od daleč ali povedati, kaj čutite do enega od partnerjev, najverjetneje ne bo pomagalo.
Vaša iskrenost v takih okoliščinah lahko vašemu partnerju samo škodi.
Po drugi strani pa lahko neiskrenost tudi pokvari zaupanje in intimnost. Zlasti če so informacije relevantne, pomembne ali koristne za razmerje.
Na primer premestitev na novo lokacijo za vaše delo ali odkrivanje zgodnjih opozorilnih znakov resne bolezni.
Tukaj sta dva predloga, ki vam bosta pomagala ugotoviti, kako biti s partnerjem na isti strani glede iskrenosti.
Komunicirajte o komuniciranju
Pogovori o tem, kaj bi morali deliti s svojim partnerjem, so odličen način, da zagotovite, da se vaša pričakovanja v razmerju ujemajo s tistimi vašega partnerja.
Na primer, spuščanje v podrobnosti, kot je število spolnih partnerjev, ki ste jih imeli, se vam morda zdi nepomembno, vendar je lahko za vašega partnerja pomembno.
V takšni situaciji morata biti oba partnerja pripravljena na kompromis in doseči soglasje o tem, ali je razprava o številu spolnih partnerjev obvezna.
Spoštujte partnerjevo potrebo po zasebnosti in avtonomiji
Včasih se lahko ujamemo v past projiciranja lastnih izkušenj na partnerja.
Če se zalotite, da to počnete, razumite, da so vaše izkušnje za vas subjektivne, tako kot so subjektivne za vašega partnerja.
Ni nujno, da se vajini pogledi ujemajo, vendar morata biti oba pripravljena spoštovati odnos drug drugega do stvari, vključno z iskrenostjo.
