Spodbujanje zdrave rasti las je odvisno od vaših specifičnih želja in potreb, vendar je ena stvar gotova: Ni hitre rešitve.
Ko se odločite, da si želite imeti dolge lase, se morate resno lotiti njihove nege in obenem žrtvovati nekaj stvari.
Resnica je, da ni bližnjic do neskončne, razkošne grive – gre za mesece trajajoč proces.
Z malo potrpljenja, pravimi izdelki, sestavinami, usmerjenimi v spodbujanje rasti las, in nekaterimi spremembami v vsakodnevnih navadah, boste na pravi poti k dolgim in zdravim lasem.
Kako pospešiti rast las
Koliko časa traja, da lasje zrastejo?
Vaši lasje imajo tri stopnje rasti: stopnjo anagena, stopnjo katagena in stopnjo telogena.
Hadley King, MD, dermatologinja iz New Yorka, pojasnjuje, da se med stopnjo anagena lasje večinoma najhitreje razvijajo. Vsak las se v povprečju tri do pet let nahaja v tej fazi, pri čemer lasje zrastejo približno centimeter in pol na mesec.
Ko se ta stopnja zaključi, preide v fazo katagena, ki traja približno deset dni. Nato preide v fazo telogena, kjer se lasje sprostijo in izpadejo, nato pa se celoten proces ponovi.
Toda Andrew Fitzsimons, slavni frizer in ustanovitelj Andrew Fitzsimons haircare, pravi, da čeprav lasje zrastejo približno šest centimetrov na leto, številni različni dejavniki (tip las, dnevna rutina nege las, genetika, itd.) vplivajo na rast las.
Zavežite se rednemu mikro-striženju
Ko se odločite za “dusting” – odstranitev le osmine palca konic – namesto standardnega striženja, komajda opazite razliko, pravi Townsend. Skrbno kalibrirano striženje ohranja dolžino, hkrati pa odstranjuje razcepljene konice, ki jih povzroča okoljska škoda, fizični stres, feniranje in ravnanje.
Zavežite se rednemu mikro striženju las.
“Če las ne strižete redno, se lahko razcepljene konice povzpnejo višje po laseh,” pojasnjuje frizer Vernon François.
“Če preteče preveč časa med striženji, boste na koncu morali odrezati več dolžine.”
Da bi ohranili zdrave lase, večina strokovnjakov priporoča vsaj tri “dustinge” na leto in uporabo izdelkov za razcepljene konice.
Nahranite svoje lasišče
Ko se staramo naše lasišče postane bolj krhko in suho, pravi Debra Lin, strokovnjakinja za znanost o laseh in glavna znanstvena direktorica blagovne znamke za nego las Better Not Younger.
Uporabljajte serum za lasišče in lase.
“Pomembno je, da skrbimo za lasišče, da ustvarimo optimalno okolje za podporo zdrave rasti las,” pojasnjuje Lin. “Lasišče ohranjajte čisto in uporabljajte serum za lasišče in lase, da ga nahranite in negujete,” dodaja.
Globinska nega las je zelo pomembna
Izvajajte tedenski tretma globinske nege las
Pri iskanju načina, kako imeti dolge in zdrave lase, se stilisti soglasno strinjajo, da je tedenski tretma globinske nege las zelo pomemben. “Ko lasje rastejo, se konice izpostavljajo več okoljskim dejavnikom in se posledično izčrpajo naravna olja, ki ohranjajo lase sijoče in gladke,” pojasnjujejo. Koristno je, da so konice las mehke in negovane, da podprejo nadaljnjo rast las.
Zdrava prehrana je za rast las zelo pomembna.
Prilagodite svojo prehrano
“Najbolj zdrava prehrana za vaše lase je najbolj zdrava prehrana na splošno – prehrana, ki temelji na pravih živilih in je večinoma rastlinskega izvora,” pojasnjuje nutricionistka Maria Marlowe iz Manhattna. Dodaja, da so živila, bogata z železom, cinkom, vitaminom C, vitamini skupine B in omega-3, najpogosteje povezana z močnejšimi in daljšimi lasmi.
Vzglavnik ima velik vpliv na lase.
Spanje na svileni vzglavni prevleki
Vzglavnik ima velik vpliv na lase. Natančneje prevleka. Veliko boljše od bombažnih so svilene ali satenaste. Spanje na svileni vzglavni prevleki ohranja vlago in zmanjšuje trenje ter s tem zmanjšuje poškodbe, kot je lomljenje in zapletanje las med spanjem.
