Če želite vnesti nekaj sprememb in dodatno strast v vašo spalnico, je lahko tantra pravi način za poglobitev vašega spolnega življenja.

 

Kaj je tantra in kako je povezana s spolnostjo?

 

Gre za metodo spolnega odnosa, katere osrednji cilj je doseči globljo povezavo med partnerjema s posebnimi tehnikami dihanja, z očesnim stikom, objemi, masažo in počasnim ljubljenjem. Tantrični spolni odnosi so del tantre (tantra pomeni »tkanje« v sanskrtu), duhovnega verskega sistema iz Indije, ki se osredotoča na povezavo med umom in telesom. Cilj tantričnih spolnih odnosov je pretok spolne energije, ki omogoča duhovno rast, preobrazbo in celo zdravljenje.

 

Od kod izvira ideja o tantričnih spolnih odnosih?

 

Verski sistem tantra je nastal okrog leta 600 v Indiji kot združitev starodavnih hindujskih, budističnih in džainističnih tradicij. Klasična tantra je duhovna pot, ki stremi k povezavi in čuječnosti v vseh vidikih življenja, s končnim ciljem poravnave čaker in razsvetljenja.

Medtem ko se klasična tantra še vedno izvaja po vsem svetu, so zahodne kulture sprejele tantrične prakse v obliki »neotantre«, ki je postala priljubljena v zadnjih 150 letih. Cilj neotantre je pozornost in povezanost, z večjim poudarkom na spolni intimnosti.

 

Kakšne so prednosti tantričnih spolnih odnosov?

 

Cilj tantričnih spolnih odnosov je, da vas osvobodi in vam pomaga, da uživate v spolnosti z ali brez penetracije ali orgazma. To vam pomaga, da se sprostite in uživate v sedanjem trenutku.

Ta metoda prav tako vodi do globlje povezave. Ne glede na to, ali raziskujete tantrično spolnost s partnerjem ali sami, lahko ta praksa z dihanjem, masažo ipd. ustvari bolj intimno spolno izkušnjo.

Tantrični pristop običajno tudi podaljša spolni odnos. Cilj tantričnega seksa je počasna, premišljena interakcija, ki omogoča raziskovanje in sprostitev. Daljša obdobja predigre ali intenziva stimulacija ter zadrževanje orgazmičnega vrhunca običajno podaljšajo spolne odnose in pojačajo intenzivnost.

 

Tantrični spolni odnosi

 

Kako vnesti tantrične tehnike v vaše spolne odnose?

 

Ustvarite varno in prijetno vzdušje

 

Prostor pripravite tako, da ga pospravite, zatemnite luči, prižgete sveče ali kadila in nastavite sproščujočo glasbo. Izklopite ali utišajte svoje telefone in odstranite vse potencialne motnje, da lahko ostanete čim bolj prisotni v sedanjem trenutku.

 

Vzpostavite očesni stik

 

Začnete lahko tako, da si s partnerjem zreta v oči. Ta postopek, ki ga imenujejo tudi “strmljenje v dušo”, vam bo morda na začetku neprijeten, vendar se poskusite upreti želji, da bi pogledali stran. Po nekaj minutah očesnega stika se boste vedno bolj sprostili in počasi začeli dreseti v območje globlje povezanosti in intimnosti. Pri tem se lahko držite za roke ali sinhronizirate vajino dihanje.

 

Povežite srci

 

Naslednji korak je običajno ustvarjanje povezave med vajinimi srci. Vsak partner pri tem položi desno roko na partnerjevo srce in držati levo roko nad svojim srcem. Uglasite se z ljubeznijo in naklonjenostjo, ki ju čutite in pustite, da tečeta iz vašega telesa in telesa vašega partnerja.

 

Predigra

 

Ko vzpostavite povezavo, lahko dodate več fizične predigre, da povečate spolno vzburjenje. Globoko, počasno poljubljanje ali čutna masaža celega telesa sta odlična načina za izboljšanje tantrične izkušnje.

 

Kje so meje vaših pričakovanj?

 

Ni nujno, da tantrični odnosi vedno vodijo v penetracijo ali da se zaključijo z orgazmom. S partnerjem se pogovorita o vajinih pričakovanjih in mejah. Preizkusita lahko različne položaje, vloge ali celo spolne igračke. Med odnosom poskušajte še naprej globoko dihati, se zavedati svojega telesa, gibajte pa se v počasnih, premišljenih ritmih.

 

Vrhunec

 

Tantrični spolni odnosi so veliko več kot le orgazem. Če želite podaljšati užitek, poskusite s tehniko, pri kateri vas partner v fazah pripelje do roba vrhunca, vi pa zadržujete orgazem za večji užitek.