Vsak dan smo izpostavljeni pričakovanjem drugih in nenehnem primerjanju, zato se lahko včasih zdi težko najti svojo pot.
Družba pogosto poudarja normativne vzorce, uspeh na določenih področjih in zunanje vrednote, ki lahko zasenčijo naš notranji jaz. Kljub temu pa je najlepše potovanje tisto, ki vodi k avtentičnosti – k življenju v skladu s tem, kdo smo v svojem bistvu.
Avtentičnost ni nekaj, kar lahko osvojimo čez noč, temveč gre za proces, ki zahteva pogum, introspekcijo in sprejemanje lastnih značilnosti. Ko sprejmemo svojo edinstveno pot, postanemo svobodni – svobodni, da živimo po lastnih vrednotah, svobodni od pritiskov in svobodni, da postanemo najboljša različica sebe.
Razmislite, kaj avtentičnost dejansko pomeni
Avtentičnost ni zgolj biti “pristen” ali “iskren”. Gre za usklajevanje notranjih vrednot z našimi dejanji in sprejemanje svoje edinstvenosti brez strahu ali sramu. To pomeni, da prepoznamo in sprejmemo svoje moči, šibkosti in posebnosti, hkrati pa zavračamo pričakovanja, ki nam jih je naložila družba. Avtentičnost pomeni, da se počutimo udobno v svoji koži, brez potrebe, da bi se pretvarjali, da smo nekaj, kar nismo, da bi ustrezali drugim.
Osvobodite se potrebe po zunanji potrditvi
Eden največjih izzivov na poti do avtentičnosti je učenje, kako se osvoboditi potrebe po zunanji potrditvi. Iskanje zunanje potrditve je lahko zelo zakoreninjeno, bodisi znotraj družine, prijateljskega kroga ali širše družbe. Stalna želja po tem, da bi bili všečni ali sprejeti, lahko zakrije naš pravi jaz in povzroči občutek odtujenosti ali nezadovoljstva.
Za sprejemanje avtentičnosti je potrebno opustiti iskanje potrditve od drugih. Namesto tega se osredotočite na samopotrditev – zaupajte svoji intuiciji in notranjemu glasu. Ko začnete sprejemati odločitve, ki so v skladu z vašimi vrednotami, boste našli globlji občutek izpolnjenosti in notranjega miru.
Povežite se s svojimi resničnimi vrednotami
Avtentičnost temelji na vaših osnovnih vrednotah, na tistih načelih, ki vas resnično definirajo. Če še niste razmislili o svojih temeljnih vrednotah, je zdaj pravi trenutek, da to storite. Postavite si vprašanja, kot so:
Kaj mi je v življenju najpomembnejše?
Kaj zagovarjam?
Kaj mi prinaša veselje in izpolnitev?
Ko postanete jasni glede svojih vrednot, lahko sprejemate odločitve, ki so v skladu z njimi, kar vam omogoča, da živite v sozvočju s svojim resničnim jazom. Ne glede na to, ali gre za prijaznost, ustvarjalnost, neodvisnost ali kaj drugega, so vaše vrednote kompas na vaši poti k avtentičnosti.
Sprejmite svoje nepravilnosti
Ena najlepših plati avtentičnosti je sprejemanje svojih nepravilnosti. Pogosto mislimo, da moramo biti za to, da smo »avtentični«, popolni na vsakem področju. A resnica je, da nas sprejemanje lastnih napak in pomanjkljivosti naredi bolj pristne.
Namesto da bi stremeli k popolnosti, si dovolite biti ranljivi. Delite svoje težave, sprejmite svoje napake in se učite iz njih. Bolj ko sprejemate sebe, s pomanjkljivostmi vred, lažje boste to dovolili tudi drugim. Avtentičnost ni v tem, da bi bili brez napak – gre za sprejemanje svojega jaza, v vsej njegovi kompleksnosti.
Ne primerjajte se z drugimi
V svetu družbenih omrežij se je primerjanje z drugimi spremenilo v vsakodnevno navado. Pogosto gledamo druge in se sprašujemo, zakaj ne dosegamo njihove standarde, bodisi v smislu dosežkov, videza ali življenjskega sloga.
Pomembno je, da se spomnimo, da ima vsak svojo edinstveno pot. Vaša pot je samo vaša, primerjanje pa vas bo le pripeljalo do frustracij in dvoma vase. Osredotočite se na svojo rast, napredek in praznujte svojo edinstveno pot. Vaše zgodbe in izkušnje so tisto, kar vas naredi to, kar ste.
Pogumno zakorakajte v pravo smer
Živeti avtentično pogosto zahteva pogum. Pomembno je, da stopimo iz znanega, še posebej, če to pomeni, da moramo izzvati družbene norme ali pričakovanja. Ko sprejmemo svojo pravo pot, začutimo večjo usklajenost s svojim življenjskim poslanstvom in notranjim mirom.
Začnite počasi. Ne glede na to, ali gre za sprejemanje težke odločitve, postavljanje meja ali preprosto reči »ne« stvarem, ki vam ne služijo, naredite majhne korake proti avtentičnemu življenju. Ko boste zaupali sebi in sprejeli avtentične odločitve, boste čutili večjo samozavest in opolnomočenje.
Obdajte se z avtentičnimi ljudmi
Vaše okolje ima velik vpliv na vaše počutje. Obkrožite se z ljudmi, ki podpirajo vaš osebni razvoj, spodbujajo vašo individualnost in vas sprejemajo točno takšne, kot ste. Avtentične povezave z ljudmi, ki živijo v skladu s sabo, vam bodo pomagale, da se boste tudi vi počutili videni, slišani in razumljeni.
Nasprotno pa se distancirajte od odnosov ali okolij, ki zavirajo vašo avtentičnost ali vas silijo, da skrivate dele sebe. Avtentičnost uspeva v okolju sprejemanja, kjer negujete odnose, ki podpirajo vaš pravi jaz.
Sprejmite proces, ne le izid
Potovanje k avtentičnosti je življenjski proces, ki nikoli ni dokončan. Ni nekaj, kar dosežemo čez noč ali vnaprej določimo. Ko se razvijamo, se lahko tudi naše razumevanje svojega resničnega jaza spreminja, in to je povsem v redu. Sprejmite ta proces, z vsemi njegovimi vzponi in padci, ter praznujte vsak korak, ki ga naredite proti avtentičnemu življenju.
Morda bodo trenutki, ko se boste počutili negotove ali naleteli na ovire, vendar verjemite, da je pot, po kateri hodite, prava za vas. Avtentičnost ni v tem, da bi imeli vse odgovore; gre za to, da ste zvesti sebi na vsakem koraku, tudi kadar pot pred vami ni popolnoma jasna.
