Lepo je videti pare, ki so skupaj že desetletja in so še vedno močni.

 

Nekateri bi mislili, da se pari, ki so skupaj že leta, ne prepirajo in živijo najboljše življenje, vendar to ni povsem res.

Tudi pari, ki so skupaj petdeset let ali več, imajo nesoglasja.

 

Ali ste vedeli, da je prepir v partnerskem odnosu zdrav in lahko pomaga parom, da postanejo močnejši?

 

Prepir v partnerskem odnosu

 

Kako pogosto se pari prepirajo in imajo kljub temu zdravo razmerje?

Tudi, če ste skupaj že dolgo in mislite, da veste vse o svojem partnerju, se o nekaterih stvareh še vedno ne boste strinjali.

Razlog je precej preprost – V razmerju sta dva različna posameznika.

Odraščala sta in življenje doživljala drugače, tako da, ko v vajinem življenju pride do situacije, ki ustvari konflikt, se bo vsak izmed vaju drugače spopadel s situacijo v kateri sta.

Te razlike lahko vodijo do prepirov. Ne pozabite, da nobena oseba ne razmišlja tako kot druga. Toda to ne pomeni, da se ne ljubita več.

 

Prepir v partnerskem odnosu

 

Ali je normalno, da se v razmerju prepiramo in kako pogosto se pari prepirajo?

 

Pogostost prepirov v odnosih ne bo določila statusa para.

Obstajajo pari, ki se pogosto prepirajo, a nato svoje nesoglasje spremenijo v svoje prednosti. Potem so tu še tisti pari, ki se poskušajo izogniti prepirom, a sčasoma končajo svojo zvezo zaradi razlik.

 

Kako pogosto se pari prepirajo v zdravem razmerju? In koliko je preveč?

 

Resnica je, da ni idealnega števila prepirov ali pogostosti prepirov, ki bi razmerje označili za “zdravo”. Namesto tega je kakovost vajinih prepirov tista, ki vama daje namig o zdravju vajinega odnosa.

 

Še vedno zmedeno, kajne?

 

Zdravi pari niso nujno pari, ki se ne prepirajo; so tisti, katerih boji so produktivni, pošteni in končani.

Zdravi pari se prepirajo glede enega vprašanja naenkrat, iščejo rešitve, se pošteno prepirajo in končajo prepir z rešitvijo ali dogovorom o ponovnem reševanju težav.

 

Prepir v partnerskem odnosu

 

Pogostost prepirov v zdravem razmerju

 

V zdravem razmerju se obe osebi dobro poznata in počutita varno. Vendar je povsem normalno, da se včasih prepirata in ne strinjata glede določenih stvari.

En dan ste popolnoma v redu, naslednji dan pa ne morete več videti svojega partnerja in tudi to je popolnoma v redu.

Družba nas prepričuje, da popoln par ali zdrav odnos nima nesoglasij, vendar to ni res.

Ne pozabite: v zdravem razmerju ni ključno, kako pogosto se pari prepirajo, ampak kako dobro rešujejo konflikt.

 

Kdaj pa je prepirov preveč?

 

Pogostost argumentov ni pomembna; pomembna je narava prepirov.

Če želite vedeti, ali je normalno, da se pari vsak dan prepirajo, potem ne, to ni normalno in to že lahko pomeni, da ste v ne zdravem odnosu.

Če ste v takšni situaciji, se lahko počutite zadušljivo. Zdi se vam lahko, da sta skupaj samo fizično, a vse kar počneta pripelje do prepira, in to je izčrpavajoče.

Raven stresa bo ogrozila vaše čustveno in celo psihično zdravje.

Izvedeti, kako pogosto se pari prepirajo, je ena stvar, toda vsakodnevni prepiri ali prepiri vsak drugi dan kažejo, da ste v ne zdravem razmerju.

 

 

Zdravi prepiri proti nezdravim prepirom

 

Ali ste vedeli, da obstajajo zdravi in ​​nezdravi prepiri?

Zdrav prepir lahko povzročijo vaše individualne razlike in ga je mogoče enostavno rešiti s komunikacijo in opravičilom.

Medtem, ko je nezdrav prepir lahko posledica nečesa malenkostnega, vendar sčasoma postane velik problem samo zato, da bi dokazali svojo trditev ali povzročili napetost. Tu je mogoče videti moč, negativnost in včasih celo zlorabo.

Zdravi prepiri lahko okrepijo vajin odnos, ne zdravi prepiri ga pa ogrožajo.

Zdrav argument vam bo pomagal, da izveste več o osebi, ki jo ljubite.

Zdravi prepiri vam bodo pomagali:

 

poslušati svojega partnerja

povedati svoje mnenje

naučiti se nekaj novega o perspektivi svojega partnerja

naučiti se zdravih razprav

sklepati kompromise

učenja skozi napake

ceniti razmišljanje svojega partnerja

sodelovati v razmerju

zgraditi vajin odnos, da bo močnejši

 

Ni pa dobro lažno verjeti in si zatiskati oči, da je prepir v partnerskem odnosu dober, ko so težave, ki jih imate, že toksične.

 

V nadaljevanju si poglejte razlike med zdravimi in ne zdravimi prepiri.

 

Zdravi prepiri omogočajo dialog, ne monologa.

 

Razumemo – jezni ste in preprosto želite povedati vse, kar želite povedati, toda potem, ko to storite, dajte svojemu partnerju enako priložnost, da izrazi svojo jezo in karkoli želi povedati.

 

Ne prekinjajte.

 

To storite le, če morate razjasniti nekaj pomembnega, vendar to storite vljudno.

 

Konflikt razrešite takoj.

 

Če vas nekaj zmoti to povejte takoj, ko se zgodi (ali kmalu za tem) ali pa ta boj opustite.

Ne vodite tekočega seznama vsega, kar vaš partner počne, kar vas razjezi, in potem šest mesecev pozneje vse skupaj očitate v prepiru.

Raziskave kažejo, da lahko odpuščanje in opuščanje zamer izboljša vaše duševno zdravje in dobro počutje.

Preteklih težav, ki so bile rešene, ne prenašajte v kasnejše prepire. Težko je opustiti zamere iz preteklosti, toda, če se želite pošteno boriti in ohranjati zdrav odnos, je bistveno, da pustite preteklost za sabo.

 

 

Zdravi prepiri so končani prepiri.

 

Ključni način za ohranjanje zdravega prepira v vašem razmerju je, da prepir končate, ko do njega pride. To pomeni, da težavo obravnavate do rešitve, da boste lahko ponovno vzpostavili harmonijo.

Če se redno prepirate zaradi iste težave, ki je ni mogoče rešiti, je to znak za alarm. 

Po dogovoru, kompromisu ali drugi rešitvi je ključna ponovna vzpostavitev harmonije s potrditvijo odnosa. Poskusite popraviti in se strinjati, da te težave ne boste izpostavljali v prihodnjih sporih zaradi ne povezanih zadev.

 

Zdravi prepiri niso nikoli nasilni.

 

Ljudje se med prepiri razlikujejo glede na to, ali vpijejo ali povzdigujejo glas, in tukaj ni enotnega zdravega vzorca.

Toda zdravi prepiri nikoli niso nasilni ali polni grožnje z nasiljem.

Občutek, da ste ogroženi ali fizično nevarni, pomeni, da je nekaj narobe.

Tudi, če se nasilna oseba pozneje opraviči in obljubi, da se nikoli več ne bo tako obnašala, se odnos temeljito spremeni.

V prepiru boste čutili različna čustva, vendar se nikakor ne smete počutiti ogrožene ali kot, da bi želeli partnerja ogrožati ali mu škodovati.

 

Zdravi prepiri nikoli ne postanejo osebni.

 

V redu je čutiti, da ste včasih čustveno prizadeti, in želite, da vaš partner to ve. Prišli bodo trenutki, ko se boste počutili neljubljeni, in zdrav odnos bo to premagal.

Kar pa ni zdravo, je prepir, ki se sprevrže v osebni napad.

Če vaš partner izkoristi vaše nestrinjanje, da vas osebno napade tako, da vas preklinja, sramoti, omalovažuje in vas začne obtoževati, je to znak nezdravega prepira.

 

 

Zdravi prepiri niso nikoli žaljivi.

 

Bodite previdni in ne pozabite, da kakršno koli nesoglasje s partnerjem nikoli ne sme postati žaljivo.

Zloraba ni le fizična. Obstajajo različne vrste zlorabe, kot so verbalna, duševna, fizična in čustvena.

Oseba, ki se ne zmore prepirati pošteno, se lahko zateče k žaljivemu vedenju.Cilj vsakega zdravega prepira je najti skupni jezik ali rešitev.

Zdrav prepir se bo osredotočil na težavo in na to, kako se lahko oba srečata na pol poti in se odločita za najprimernejšo rešitev.

Na koncu pridobita več izkušenj, razumevanja in spoštovanja drug do drugega.

Zdrav prepir je pošten prepir

 

Pošten prepir je težko doseči, ko smo jezni, prizadeti ali kako drugače razburjeni. A da bo prepir prispeval k zdravemu odnosu, mora biti pošten.

Kaj je pošten prepir? Pošten prepir je tisti, v katerem se oba osredotočita na težavo, namesto da bi izpostavila vse, kar vaju jezi v razmerju.

 

Kdaj je prepir v partnerskem odnosu pokazatelj, da je čas za razhod?

 

Pari, ki se pogosto prepirajo, velikokrat ugotovijo, da niso združljivi drug z drugim, in se odločijo prekiniti razmerje.

Drugi se odločijo boriti za svojo ljubezen in družino, in pogosto poiščejo pomoč terapevtov.

Dokler se bosta oba trudila in delala na razmerju, ga lahko spremenita.

Pogostost prepiranja, ne bo odločila o zdravju vajinega odnosa, lahko pa vam pomaga ugotoviti, na čem morate delati, in ugotoviti, ali doživljate zdrave ali nezdrave prepire. Navsezadnje bo zdravje vajinega odnosa odvisno od tega, kako bosta s partnerjem rešila svoje konflikte.

Če je prepir v partnerskem odnosu pogost, a bolj zdrav kot pri paru, ki se prepira redkeje – vendar so njuni prepiri strupeni, je morda čas, da priznate zdravo in strastno dinamiko v vajinem razmerju, namesto, da se obremenjujete, ali se prepirata prepogosto.

Ne pozabite, ljubezen je šele začetek vajinega odnosa. Potreben je čas in leta, da spoznaš osebo, ki se jo odločiš ljubiti. Od tega, kako boste reševali spore, bo odvisno, ali boste nadaljevali z zdravim odnosom ali boste ostali v nezdravem.