by Donna.si | Maj 12, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
PMS – predmenstrualni sindrom – je del mesečnega cikla mnogih žensk. Zanj so značilni čustveni in telesni simptomi, kot so razdražljivost, napihnjenost, utrujenost ali občutljivost v prsih. Čeprav je pogost, ni nujno, da ga preprosto sprejmemo kot neizogiben....
by Donna.si | Apr 9, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Naše črevesje in hormoni so globoko povezani. Črevesna mikrobiota – kompleksna skupnost mikroorganizmov, ki prebiva v našem prebavnem traktu – ima ključno vlogo pri presnovi hormonov, imunskem odzivu, vnetjih in celo pri razpoloženju. Ko je ravnovesje v...
by Donna.si | Okt 11, 2024 | Moja esenca, Telo in zdravje
Hormoni nadzorujejo vse od razpoloženja in ravni energije do metabolizma in reproduktivnega zdravja. Ko so hormoni v ravnovesju, se počutimo uravnoteženo, polne energije in lažje prevzemamo nadzor nad svojim življenjem. Vendar pa lahko stres, toksini iz okolja,...
