by Donna.si | Sep 12, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Živimo v času, ko je vsak trenutek našega življenja prežet s stimulacijo. Telefon nas opozarja na nova sporočila, čaka nas kava, na poti iz službe skočimo po sladkarijo, zvečer pa se sproščamo ob serijah ali neskončnem drsenju po družbenih omrežjih. Vse to...
by Donna.si | Sep 2, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
Odpuščanje ni dejanje šibkosti, temveč največji izraz moči, ki ga imamo. Ko se odločimo, da spustimo zamero, ne osvobodimo drugega človeka – osvobodimo sebe. Zakaj je odpuščanje pomembno? Vsaka izmed nas nosi v sebi zgodbe bolečine – izrečene...
by Donna.si | Jul 18, 2025 | Samota in regeneracija, Sestrstvo
V sodobnem hiperproduktivnem okolju, ki spodbuja nenehno povezanost in dosežke, je samota pogosto razumljena kot nekaj negativnega, skoraj nezaželenega. A z vidika psihološkega in čustvenega zdravja je zavestno izbrana samota ključna za regeneracijo,...
by Donna.si | Jul 4, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V zadnjih desetletjih je sodobna psihologija začela priznavati nekaj, kar tradicionalne kulture vedo že dolgo: telo je neposredno vpleteno v doživljanje in predelavo psihološke travme. Telo ni ločeno od uma – nosi spomine, napetosti in vzorce odzivov, ki so...
by Donna.si | Jul 3, 2025 | Mentalno zdravje, Moja esenca
V vsaki odrasli ženski živi tudi majhna deklica. Pogosto pozabljena, utišana – včasih celo zasmehovana, ker je bila “preveč čustvena”, “preobčutljiva” ali “nezrela”. A prav ta deklica – tvoj notranji otrok – nosi ključ do...
