by Donna.si | Sep 22, 2025 | Moja esenca, Navade in rituali
Hoja je ena najbolj naravnih oblik gibanja. A čeprav hodimo vsak dan, le redko hodimo zavestno. Zavestna hoja je preprosta meditativna praksa, ki jo poznajo številne tradicije čuječnosti in ki dokazano zmanjšuje stres, izboljšuje koncentracijo ter uravnava...
