by Donna.si | Feb 24, 2025 | Moja esenca, Telo in zdravje
Sladkor je skušnjava, ki se skriva skoraj povsod – v kavi, pecivu, sadnih jogurtih, celo v izdelkih, ki na prvi pogled ne delujejo sladko, kot so omake in kruh. Pogosto ga uživamo, ne da bi se sploh zavedali, koliko ga dejansko vnesemo v telo. A čeprav...
by Donna.si | Nov 11, 2024 | Moja esenca, Telo in zdravje
Sladkor je povsod okoli nas – najdemo ga v pijačah, prigrizkih in celo v nekaterih slanih jedeh. Čeprav lahko hitro zadosti naši želji po sladkem in nam zagotovi hiter vnos energije, ima prekomerno uživanje sladkorja resne dolgoročne posledice za naše zdravje....
by Donna.si | Jun 4, 2024 | Moja esenca, Telo in zdravje
Banane so vsestranski in okusen sadež in prinašajo številne koristi za zdravje. Banane so bogat vir hranil, kot sta kalij in vitamin B6. Ta hranila skupaj z drugimi sestavinami nudijo različne koristi za zdravje. Vnos vlaknin Priporočljivo je, da zaužijemo od 22 do 34...
