Suha koža na rokah je pogosto stanje, s katerim se spopadamo zlasti v bolj hladnih obdobjih leta.
Ne glede na to, ali gre za hladnejše mesece, pogosto umivanje rok ali izpostavljenost močnim kemikalijam, lahko naše roke zlahka izgubijo svojo naravno vlažnost, kar povzroči suhost, razdraženost in celo razpokanost.
Zakaj pride do suhih rok?
Okoljski dejavniki
Hladno vreme, nizka vlažnost in veter lahko odstranijo vlago z naše kože. Še posebej jeseni in pozimi zrak zadržuje manj vlage, kombinacija mrzlega zunanjega zraka in notranjega ogrevanja pa ustvari suho okolje za našo kožo, zlasti roke.
Pogosto umivanje rok
Medtem ko je umivanje rok bistveno za higieno, lahko prekomerno umivanje odstrani naravna olja, ki ohranjajo naše roke mehke in navlažene. Mila, zlasti tista z močnimi detergenti ali alkoholom, lahko oslabijo pregrado za vlago naše kože, kar prav tako vodi v suho kožo.
Močne kemikalije
Izpostavljenost čistilnim izdelkom, detergentom za pomivanje posode in drugim gospodinjskim kemikalijam lahko povzroči težave s kožo. Ti izdelki vsebujejo kemikalije, ki lahko dražijo in izsušijo roke, zlasti če jih uporabljamo brez rokavic.
Dehidracija
Če čez dan ne pijemo dovolj vode, lahko to prav tako prispeva k suhi koži. Ko je naše telo dehidrirano, to vpliva na sposobnost vaše kože, da ostane navlažena.
Starost in tip kože
Ko se staramo, naša koža proizvaja manj maščobe, zaradi česar je bolj nagnjena k izsušitvi. Ljudje z določenimi tipi kože, zlasti tisti, ki so nagnjeni k ekcemom, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli težave s suhimi rokami.
Kako preprečiti suho kožo na rokah?
Vlaženje kože
Eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za preprečevanje suhih rok je pogosto vlaženje. Poiščite kreme ali losjone, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina in ceramidi. Po vsakem umivanju rok in pred spanjem nanesite vlažilno kremo, da zadržite vlago.
Uporabite nežna mila
Odločite se za nežna, vlažilna mila, ki ne vsebujejo močnih kemikalij in dišav. Poiščite čistila, ki vsebujejo aloe vero ali karitejevo maslo, ki pomagata pri hidraciji kože.
Nosite rokavice
Ko uporabljate čistilna sredstva ali pomivate posodo, vedno nosite zaščitne rokavice, da zaščitite roke pred močnimi kemikalijami. V hladnejših mesecih zunaj nosite rokavice, da zaščitite kožo pred mrzlim in suhim zrakom.
Hidracija
Pitje zadostne količine vode je bistvenega pomena za ohranjanje ravni vlage. Prizadevajte si za vsaj 8 kozarcev na dan, da bo vaša koža hidrirana od znotraj navzven.
Izogibajte se vroči vodi
Čeprav lahko deluje pomirjujoče, lahko vroča voda vaši koži odstrani naravna olja. Pri umivanju rok ali prhanju uporabljajte mlačno vodo in kožo nežno osušite z brisačo.
Kako zdraviti suho kožo na rokah?
Nočna maska za roke
Pred spanjem nanesite debelo plast bogate kreme za roke ali vlažilno kremo na osnovi mazila, kot je vazelin. Nato si na roke nadenite par bombažnih rokavic ali nogavic, da čez noč zadržite vlago. Do jutra bodo vaše roke občutno mehkejše.
Nežen piling
Za boljše prodiranje vlažilne kreme poskusite enkrat ali dvakrat na teden z nežnim pilingom. Uporabite blag piling ali doma narejeno mešanico sladkorja in oljčnega olja, da odstranite odmrle kožne celice in tako omogočite globlje vlaženje.
Uporabite zdravilna mazila
Za roke, ki so zelo suhe, razpokane ali razdražene, preklopite na gostejša zdravilna mazila. Izdelki s sestavinami, kot so lanolin, čebelji vosek ali vazelin, so odlični za ustvarjanje zaščitne pregrade na koži in zadrževanje vlage.
Pomirjujoče kopeli za roke
Privoščite svojim rokam hidracijo tako, da jih namočite v toplo kopel z mlekom in medom. Mleko vsebuje mlečno kislino, ki nežno lušči, med pa je naravni vlažilec, ki privlači in zadržuje vlago. Roke namakajte približno 10 minut, nato pa nanesite bogato vlažilno kremo.
Preizkusite serume za nego rok
Serumi za roke, polni aktivnih sestavin, kot so antioksidanti in vitamini, so odličen način za dodatno hranjenje kože. Uporabite jih kot dodatek svoji običajni kremi za roke za dodatno vlaženje in celjenje.
